{"id":2477,"date":"2025-09-04T10:37:05","date_gmt":"2025-09-04T08:37:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.foodfarmer.eu\/?p=2477"},"modified":"2025-09-04T10:37:05","modified_gmt":"2025-09-04T08:37:05","slug":"food-miles-ile-kilometrow-pokonuje-twoje-jedzenie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foodfarmer.eu\/index.php\/2025\/09\/04\/food-miles-ile-kilometrow-pokonuje-twoje-jedzenie\/","title":{"rendered":"Food miles \u2013 ile kilometr\u00f3w pokonuje Twoje jedzenie?"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"386\" data-end=\"535\">Sprawd\u017a, czym s\u0105 food miles i dlaczego warto kupowa\u0107 lokalne produkty. Ile kilometr\u00f3w pokonuje jedzenie z supermarketu, a ile od lokalnego rolnika?<\/p>\n<p data-start=\"692\" data-end=\"1009\">Czy wiesz, \u017ce przeci\u0119tny pomidor w supermarkecie mo\u017ce mie\u0107 za sob\u0105 nawet kilka tysi\u0119cy kilometr\u00f3w podr\u00f3\u017cy, zanim trafi do Twojego koszyka? Ten dystans nazywamy <strong data-start=\"852\" data-end=\"866\">food miles<\/strong>, czyli \u201ekilometrami jedzenia\u201d. To wska\u017anik, kt\u00f3ry pokazuje, jak bardzo obci\u0105\u017camy \u015brodowisko wybieraj\u0105c produkty z importu zamiast lokalnych.<\/p>\n<hr data-start=\"1011\" data-end=\"1014\" \/>\n<h2 data-start=\"1016\" data-end=\"1041\">1. Czym s\u0105 food miles?<\/h2>\n<p data-start=\"1042\" data-end=\"1189\">Food miles (z ang. \u201ekilometry jedzenia\u201d) to odleg\u0142o\u015b\u0107, jak\u0105 produkt spo\u017cywczy pokonuje od miejsca produkcji do sto\u0142u konsumenta. Wlicza si\u0119 w to:<\/p>\n<ul data-start=\"1190\" data-end=\"1324\">\n<li data-start=\"1190\" data-end=\"1227\">\n<p data-start=\"1192\" data-end=\"1227\">transport od rolnika do magazynu,<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1228\" data-end=\"1255\">\n<p data-start=\"1230\" data-end=\"1255\">z magazynu do hurtowni,<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1256\" data-end=\"1281\">\n<p data-start=\"1258\" data-end=\"1281\">z hurtowni do sklepu,<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1282\" data-end=\"1324\">\n<p data-start=\"1284\" data-end=\"1324\">a na ko\u0144cu \u2013 podr\u00f3\u017c klienta po zakupy.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"1326\" data-end=\"1409\">Im wi\u0119cej kilometr\u00f3w, tym wi\u0119kszy <strong data-start=\"1360\" data-end=\"1377\">\u015blady w\u0119glowy<\/strong> i mniejsza \u015bwie\u017co\u015b\u0107 \u017cywno\u015bci.<\/p>\n<hr data-start=\"1411\" data-end=\"1414\" \/>\n<h2 data-start=\"1416\" data-end=\"1460\">2. Ile naprawd\u0119 podr\u00f3\u017cuje Twoje jedzenie?<\/h2>\n<ul data-start=\"1461\" data-end=\"1670\">\n<li data-start=\"1461\" data-end=\"1538\">\n<p data-start=\"1463\" data-end=\"1538\">Pomidory zim\u0105 w Polsce \u2192 cz\u0119sto z Hiszpanii lub Maroka (ok. <strong data-start=\"1523\" data-end=\"1535\">2 500 km<\/strong>)<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1539\" data-end=\"1580\">\n<p data-start=\"1541\" data-end=\"1580\">Winogrona z Chile \u2192 ok. <strong data-start=\"1565\" data-end=\"1578\">12 000 km<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1581\" data-end=\"1628\">\n<p data-start=\"1583\" data-end=\"1628\">Jab\u0142ka z Nowej Zelandii \u2192 ok. <strong data-start=\"1613\" data-end=\"1626\">18 000 km<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1629\" data-end=\"1670\">\n<p data-start=\"1631\" data-end=\"1670\">Banany z Ekwadoru \u2192 ok. <strong data-start=\"1655\" data-end=\"1668\">10 000 km<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"1672\" data-end=\"1754\">\ud83d\udc49 Tymczasem lokalne jab\u0142ka od polskiego rolnika pokonuj\u0105 \u015brednio <strong data-start=\"1738\" data-end=\"1751\">50\u2013100 km<\/strong>.<\/p>\n<hr data-start=\"1756\" data-end=\"1759\" \/>\n<h2 data-start=\"1761\" data-end=\"1802\">3. Dlaczego food miles maj\u0105 znaczenie?<\/h2>\n<ul data-start=\"1803\" data-end=\"2127\">\n<li data-start=\"1803\" data-end=\"1880\">\n<p data-start=\"1805\" data-end=\"1880\"><strong data-start=\"1805\" data-end=\"1826\">\u015awie\u017co\u015b\u0107 i jako\u015b\u0107<\/strong> \u2013 im kr\u00f3tsza droga, tym mniej chemii i lepszy smak.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1881\" data-end=\"1936\">\n<p data-start=\"1883\" data-end=\"1936\"><strong data-start=\"1883\" data-end=\"1895\">Ekologia<\/strong> \u2013 mniej transportu = mniej emisji CO\u2082.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1937\" data-end=\"2016\">\n<p data-start=\"1939\" data-end=\"2016\"><strong data-start=\"1939\" data-end=\"1971\">Wsparcie lokalnej gospodarki<\/strong> \u2013 pieni\u0105dze zostaj\u0105 u rolnik\u00f3w w regionie.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2017\" data-end=\"2127\">\n<p data-start=\"2019\" data-end=\"2127\"><strong data-start=\"2019\" data-end=\"2046\">Bezpiecze\u0144stwo \u017cywno\u015bci<\/strong> \u2013 kr\u00f3tszy \u0142a\u0144cuch dostaw to mniejsze ryzyko nadu\u017cy\u0107 i lepsza kontrola jako\u015bci.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr data-start=\"2129\" data-end=\"2132\" \/>\n<h2 data-start=\"2134\" data-end=\"2189\">4. Jak zmniejszy\u0107 food miles w codziennych zakupach?<\/h2>\n<ul data-start=\"2190\" data-end=\"2456\">\n<li data-start=\"2190\" data-end=\"2253\">\n<p data-start=\"2192\" data-end=\"2253\">Kupuj <strong data-start=\"2198\" data-end=\"2226\">sezonowe warzywa i owoce<\/strong> \u2013 zamiast importowanych.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2254\" data-end=\"2335\">\n<p data-start=\"2256\" data-end=\"2335\">Wybieraj <strong data-start=\"2265\" data-end=\"2287\">lokalnych rolnik\u00f3w<\/strong> \u2013 np. poprzez platformy takie jak FoodFarmer.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2336\" data-end=\"2387\">\n<p data-start=\"2338\" data-end=\"2387\">Zwracaj uwag\u0119 na <strong data-start=\"2355\" data-end=\"2384\">pochodzenie na etykietach<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2388\" data-end=\"2456\">\n<p data-start=\"2390\" data-end=\"2456\">Planuj zakupy \u2013 mniej cz\u0119stych podr\u00f3\u017cy do sklepu = mniej emisji.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr data-start=\"2458\" data-end=\"2461\" \/>\n<h2 data-start=\"2463\" data-end=\"2485\">5. Przyk\u0142ad z \u017cycia<\/h2>\n<p data-start=\"2486\" data-end=\"2519\">Por\u00f3wnajmy dwa koszyki zakup\u00f3w:<\/p>\n<div class=\"_tableContainer_1rjym_1\">\n<div class=\"_tableWrapper_1rjym_13 group flex w-fit flex-col-reverse\" tabindex=\"-1\">\n<table class=\"w-fit min-w-(--thread-content-width)\" data-start=\"2521\" data-end=\"3039\">\n<thead data-start=\"2521\" data-end=\"2607\">\n<tr data-start=\"2521\" data-end=\"2607\">\n<th data-start=\"2521\" data-end=\"2545\" data-col-size=\"sm\">Produkt<\/th>\n<th data-start=\"2545\" data-end=\"2576\" data-col-size=\"sm\">Supermarket (\u015bredni dystans)<\/th>\n<th data-start=\"2576\" data-end=\"2607\" data-col-size=\"sm\">FoodFarmer (\u015bredni dystans)<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody data-start=\"2696\" data-end=\"3039\">\n<tr data-start=\"2696\" data-end=\"2781\">\n<td data-start=\"2696\" data-end=\"2720\" data-col-size=\"sm\">Pomidory<\/td>\n<td data-start=\"2720\" data-end=\"2750\" data-col-size=\"sm\">2 500 km<\/td>\n<td data-start=\"2750\" data-end=\"2781\" data-col-size=\"sm\">80 km<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"2782\" data-end=\"2867\">\n<td data-start=\"2782\" data-end=\"2806\" data-col-size=\"sm\">Jab\u0142ka<\/td>\n<td data-start=\"2806\" data-end=\"2836\" data-col-size=\"sm\">3 000 km (import zim\u0105)<\/td>\n<td data-start=\"2836\" data-end=\"2867\" data-col-size=\"sm\">50 km<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"2868\" data-end=\"2953\">\n<td data-start=\"2868\" data-end=\"2892\" data-col-size=\"sm\">Marchew<\/td>\n<td data-start=\"2892\" data-end=\"2922\" data-col-size=\"sm\">1 200 km<\/td>\n<td data-start=\"2922\" data-end=\"2953\" data-col-size=\"sm\">40 km<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"2954\" data-end=\"3039\">\n<td data-start=\"2954\" data-end=\"2978\" data-col-size=\"sm\">Jajka<\/td>\n<td data-start=\"2978\" data-end=\"3008\" data-col-size=\"sm\">500 km<\/td>\n<td data-start=\"3008\" data-end=\"3039\" data-col-size=\"sm\">30 km<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div>\n<p data-start=\"3041\" data-end=\"3129\">R\u00f3\u017cnica? <strong data-start=\"3050\" data-end=\"3094\">Kilkaset kilometr\u00f3w kontra kilkadziesi\u0105t<\/strong> \u2013 i to w jednym koszyku zakup\u00f3w.<\/p>\n<hr data-start=\"3131\" data-end=\"3134\" \/>\n<h2 data-start=\"3136\" data-end=\"3151\">Podsumowanie<\/h2>\n<p data-start=\"3152\" data-end=\"3327\">Food miles to nie tylko ciekawostka, ale realny wska\u017anik wp\u0142ywu na \u015brodowisko i zdrowie. Im bli\u017cej kupujesz, tym wi\u0119cej zyskujesz: \u015bwie\u017co\u015b\u0107, smak, bezpiecze\u0144stwo i ekologi\u0119.<\/p>\n<hr data-start=\"3329\" data-end=\"3332\" \/>\n<p data-start=\"3352\" data-end=\"3489\">\ud83d\udc49 Chcesz zmniejszy\u0107 swoje food miles?<br data-start=\"3390\" data-end=\"3393\" \/>Sprawd\u017a FoodFarmer i zam\u00f3w produkty od rolnik\u00f3w z Twojej okolicy \u2013 \u015bwie\u017ce, zdrowe i bliskie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sprawd\u017a, czym s\u0105 food miles i dlaczego warto kupowa\u0107 lokalne produkty. Ile kilometr\u00f3w pokonuje jedzenie z supermarketu, a ile od lokalnego rolnika? Czy wiesz, \u017ce przeci\u0119tny pomidor w supermarkecie mo\u017ce mie\u0107 za sob\u0105 nawet kilka tysi\u0119cy kilometr\u00f3w podr\u00f3\u017cy, zanim trafi do Twojego koszyka? Ten dystans nazywamy food miles, czyli \u201ekilometrami jedzenia\u201d. To wska\u017anik, kt\u00f3ry pokazuje, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22,19],"tags":[23],"class_list":["post-2477","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-trendy","category-zdrowa-zywnosc","tag-food-miles","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodfarmer.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2477","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodfarmer.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodfarmer.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodfarmer.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodfarmer.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2477"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.foodfarmer.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2477\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2478,"href":"https:\/\/www.foodfarmer.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2477\/revisions\/2478"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodfarmer.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2477"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodfarmer.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2477"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodfarmer.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2477"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}